Можно ли мед во время беременности — противопоказания, польза или вред?

Продукты пчеловодства имеют репутацию чего-то очень полезного и ценного, насыщенного различными веществами, благоприятно влияющими на организм человека – одним словом, употреблять мёд, прополис и прочие вещества, получаемые на пасеке, в большинстве случаев – благое дело. Но есть разные ситуации, когда всё не столь однозначно. Примером может быть беременность. Это совершенно особое для организма время, когда он подвергается многочисленным изменениям.

Можно ли беременным мед?

Нет стопроцентно однозначного ответа на вопрос, можно ли есть беременным мёд. На деле, всё зависит от конкретной ситуации. Если нет противопоказаний и мёд употребляется в разумных количествах, то тогда он может быть очень даже полезен. Более того, его позитивные свойства столь высоки, что с его помощью реально заменить некоторые лекарственные препараты, на которые накладывается во время хода беременности ограничение – в этом заключается его существенный плюс.

Когда употребление необходимо ограничить?

Есть несколько противопоказаний, когда не стоит принимать мёд во время хода беременности. В частности к таким противопоказаниям относятся следующие:

• Аллергия. Некоторые сорта мёда могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. Это, впрочем, будет вредно не только лишь при беременности (хотя при ней вредно особенно, ибо негативно повлияет на ребёнка), но и в принципе, потому необходимо точно быть уверенными в том, что мёд не вредит вашему организму.
• Низкое давление. Если беременность протекает с пониженным давлением, то мёд понизит его ещё сильнее, так что его употребление является противопоказанным.
• Ожирение. Если беременность протекает у женщины, страдающей от ожирения, то употребление мёда является категорически противопоказанным. Аналогичная ситуация – когда имеется сахарный диабет, тогда мёд также будет нежелателен.

Также противопоказано любое злоупотребление мёдом, потому что, если мать будет употреблять мёд в излишне больших количествах, то и у малыша в дальнейшем выявится аллергия на этот продукт, чего явно хотелось бы избежать.

В каких количествах употреблять мёд?

Есть достаточно чёткая норма суточного употребления мёда во время беременности. Она, в идеале, должна не превышать сто грамм. Это приблизительно три столовые ложки. Лучше не принимать такую порцию за раз, а разделить её на три обособленных приёма.

Какие у мёда позитивные свойства для беременного организма?

Рассмотрим, какими позитивными свойствами может обладать мёд, какую пользу он может принести при беременности, если его употребление осуществляется корректно.

Мед укрепляет организм

• Иммунитет укрепляется.
• Токсикоз заметно снижается.
• Устраняются признаки анемии.
• Устраняется отёчность, осуществляется профилактика варикозного расширения вен.
• Выводятся вредные вещества.
• Снижается угроза выкидыша.
• Улучшается отток лимфы.
• Улучшается мозговая деятельность, память.
• Устранятся изжога, запор, вздутие живота.
• Улучшается функционирование органов ЖКТ.
• Мёд борется с бессонницей.
• Мёд помогает противостоять простуде.

Кроме того, это одна из немногих доступных сладостей, которые можно употреблять без особого опасения за здоровье малыша.

Мёд при беременности в большинстве случаев – это благо. Он позволяет укрепить организм – и просто порадовать своим вкусом будущую мать, которой можно в этот период лишь узкий спектр сладостей. Но важно помнить, что перебарщивать ни в коем случае нельзя, иначе вы навредите не только лишь себе, но и негативно повлияете на здоровье пока что ещё не родившегося и пока ещё зависящего от вас в отношении питания малыша.